冬季晒太阳有助于健康，冬季怎么晒太阳才正确呢？注意多晒这3个部位。晒太晒

部位1 ：头顶

太阳晒头顶能充分促进钙质的阳多深圳高端嫩茶预约吸收 ，还有益于头发的部位生长。让阳光晒在头顶，冬季可以温煦百会穴，晒太晒有一定通畅百脉 、阳多养脑补阳的部位作用。

部位2：背部

晒太阳可以激活背部皮下蕴藏的冬季大量免疫细胞。让背部多晒晒阳光 ，晒太晒深圳高端嫩茶预约哪怕穿着衣服也有助于钙的阳多吸收
、合成 ，部位还能达到补阳气 、冬季疏通经络 、晒太晒调和脏腑、阳多祛寒止痛的目的 。

部位3 ：双腿

晒双腿能很好地驱除腿部寒气
，有效缓解小腿抽筋 ，而且能加速腿部钙质吸收 。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激
，能让人感到腿脚轻便 ，消除疲劳感 。